Vitamix分享 》你的心情如何影響你的腸胃你的心情如何影響你的腸胃消化運動主要受自主神經系統(包括交感和副交感神經)、胃腸內容物的滲透壓和內分泌控制。交感神經主管關鍵字廣告幽門括約肌的運動和胃部血管的擴張與收縮,並能抑制減緩胃壁平滑肌運動。副交感神經則主控胃液分泌,加速胃的運動。 當我們遇到壓力,精神緊張、情緒焦慮時,體內負襯衫責衝刺的交感神經會興奮,讓血液供應集中在心、肺、腦部和肌肉等重要器官,連帶腸胃血流就會減少,唾液、胃酸分泌也減少,消化蠕動都減緩。 當情緒放鬆,這時負責加酒店兼職油充電的副交感神經就動了起來,胃酸、腸液分泌增加,胃腸蠕動加快,活化消化機能,好吸收營養,養精蓄銳預備下一次的挑戰。這也就是為什麼緊張時根本吃不下,或是一吃就燒烤覺得脹悶痛,等到壓力狀況解除,就想好好大吃一頓的生理機制,市立和平醫院家庭醫學科主任施嫈瑜解釋。 1930年代美國紐約醫院醫師吳爾夫,經由實際觀察一位因為食道新成屋受傷而做胃造廔(在胃部做一造口,食物直接由此灌入),名叫湯姆患者的胃黏膜,完成了有關情緒壓力對消化功能影響的研究。 吳爾夫發現,當湯姆激動時,胃黏膜會發紅保濕面膜且分泌大量胃酸及胃蛋白B,侵蝕胃黏膜,甚至造成 清晰可見的潰瘍,胃酸直接侵蝕胃壁而發生胃痛。當情緒低落時,黏膜顏色轉為蒼白,胃液分泌減少,消化功能低落,會造成程房屋買賣度不同的噁心感,食慾也會因此變差。 大腸和胃一樣,需要神經(交感、副交感和腸黏膜下肌肉層神經網絡)、內分泌和大腦的協調合作,才能運作正常。若受到壓力刺激或烤肉食材是情緒影響,使得神經、內分泌與大腦的協調紊亂,就會產生腹瀉、便秘或腹痛等症狀。學生在大考前常會腹瀉,上班族一忙起來可能便秘,就是常見的例子。 (文章摘錄自酒店工作康健雜誌第31期-「護胃有方,腸保安康」一文)


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!
關鍵字排名
創作者介紹

北京

ir36irmhet 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()